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小学生：幼升小家长如何缓解开学焦虑症
发布时间：2014-08-29 09:45:42
几米上小学了，今天是开学第一天。我一直在犹豫要不要写一篇？然后在犹豫中忙碌的一天结束，想要写时，又觉得疲惫，心生惰性，不想动脑，只想记录流水账。我们是跟着几米一起开学，孩子们有多忙，老师们就有多忙，当然，老师比孩子要忙得多，需要做的事情太多。忙乱的生活，脑子一点都不想转。
临睡觉前，想想还是记录下对于几米来讲，如同当年他新入幼儿园时，同样具有历史意义的一天。尽管我已经失去当年那份激动与不安。我不知道为什么时至今日，面对升小学的几米，怎么会如此淡定？甚至没有任何感觉，就像他平时开学去幼儿园一样。如果不是家长Q群一而再的闪动，闪了一整天，家长们在群里热烈的讨论着，各种担忧，纠结，放不下。我虽然潜水只是看着，却仍被“吵”的不得不一遍遍提醒自己，“几米今天上小学了，这是大事！大事！要上心！”
在教育几米的问题上，我始终坚持“顺其自然”的理念，所以从没有任何“拔苗助长”的教育措施与行为，没有提前“进补”，入小学前更是从来没有考虑过幼小衔接班。我始终相信，最大限度的让孩子在自然状态下成长，重视孩子的成长过程陪伴比成功更重要。我们小时候，父母并没有给予任何关注的情况下，仍然茁壮成长的例子充分论证了，顺应孩子自身的发展规律，孩子是可以自己成材的。
面对几米幼升小，我为何能如此从容呢？因为我相信他，相信他会做的很好。我同样的把这样的信任传递给孩子，不断的告诉他，在妈妈眼里，他真的是很出色，他是个聪明机灵的孩子，完全可以轻松的应付小学生活，他经历过许多的孩子没有经历过的，他走过很多的陌生城市，与无数陌生人交谈，经历过各种历险，山崖、沙漠里陷入过绝境，甚至在红海里有过生死体验，他虽然弱小，却已有一颗强大的心，他已经可以一个人完成很多事。
不要怀疑信任产生的力量，信任可以创造奇迹。“教育的奥秘在于坚信孩子“行”。每个孩子心灵深处最强烈的需求和成人一样，就是渴望受到赏识与肯定。父母要自始至终给孩子前进的信心和力量，哪怕是一次不经意的表扬，一个小小的鼓励，都会让孩子激动很长时间，甚至会改变整个面貌。”
我们会无形中让孩子充满自信，让他觉得我是最棒的，我能做到最好。
家长首先摆正心态，不要把焦虑与恐慌传染给孩子。
焦虑来自欲望与压力，这就要看你希望将孩子培养成什么样的人？是幸福的普通人？还是培养天才、培养成财富？继承自己未完成的理想？实现自己的愿望？期望越高时失望也就越大，焦虑也会越多。我从没有想过将几米培养成什么人，我只希望他能做自己，做自己喜欢做的事，拥有自己想要的理想。我在微信圈里发图说几米成为小学生后，有好友回复说“压力从此开始，”其实，我真的没有压力，没有期望也就没有压力与焦虑，对于他的童年，我只想做陪伴者，不替代，不包办。借用微信圈里疯传的一句话，能充分表达我的心声：“孩子不求完美，不用替我争脸，不用为我传宗接代，更不用帮我养老。只要这个生命健康存在，在这个美丽的世界走一遭，让我有机会和他（她）同行一段......”
家长的心态放平了，自然了，一切都不是个事儿了，孩子也就自然了，不会睡不着觉，不会有任何心理负担，也就无所谓开学焦虑症。你如果比孩子还要紧张的睡不着觉，又怎能期望孩子不焦虑呢？
培养孩子的适应能力，语言沟通能力。
适应能力与语言沟通能力这些都不是一朝一夕一蹴而就的事，但我深信只有思想丰富的人，语言表达能力才可能很强，而人的生活经历越丰富越曲折，才会拥有快速适应生活环境的能力。孩子接触最多的是家庭环境和学校环境，当他有一天一旦离开这样固定的环境后，表现出的适应环境的能力一定是很弱的。试想一个整日宅家的孩子，固定的生活环境已经让他们形成了思维定势，对于改变与未知何等恐怖可想而知。而对于有丰富经历的孩子，他们喜欢惊险刺激，喜欢挑战性的生活，也包括对于陌生环境的渴望。就像经历丰富的几米，对于小学生活，充满期待、渴望、兴奋。
消除对于陌生环境的恐怖感和陌生感的最佳方式是：建立良好的伙伴关系，具有较好的语言沟通能力。而让孩子拥有良好的语言沟通能力，除了常与人交流，见多识广外，还需要平日的词汇积累，只有喜欢阅读的孩子，才能积累丰富的词汇量，才能有超越一般孩子的理解能力与沟通能力。帮孩子从小养成阅读的习惯吧，他将会获取一种终生的学习能力，丰富的情感体验与价值观。
有关于几米的成长，这些年来我唯一坚持做的两件事情就是阅读和旅行，我不想长篇大论的讨论有关于阅读和旅行的意义，更不存在谁陪伴谁，我们认为是在陪伴孩子，殊不知更多的时候可能是孩子陪伴我们。两个人的旅行，几米向来是真正意义上和我平等的旅伴，他不能依赖我的照顾，他需要分担旅行中需要分担的任务，力所能及的事，他需要自己替妈妈买票，刷卡乘地铁，吃自助餐时自己学会取餐，自己喊服务员，当然也需要帮妈妈拎包，他不能在疲累交加的时候乞求我抱着他，他需要学会坚强，学会在陌生的城市里与陌生人打交道。
所有的一切练就了他一种能力，就是无畏任何人与陌生的环境，他会很容易的与周围人打成一片。上小学的几米，第一天放学回来告诉我的第一件事情是，他拥有了多少的朋友，他最快乐的事是认识新朋友，所以，他不寂寞。我信任他，因为旅行中，我给了他适应环境能力，沟通能力与自理能力。
告诉孩子与新同学交流的方法，做第一个开口说话的人。几米告诉我他的方法是，问对方的名字，然后自我介绍，除此外，以借东西之名相互认识，询问对方都买了什么文具，收纳箱里都有什么......几米还得意的和我讲他的策略，通过朋友认识朋友，这样朋友就会越来越多。
明确告诉孩子学习是为了什么
很多孩子认为学习是为父母学的，常常因为一丁点学习上的进步，索取奖励。几米还没等入小学时，就开始和我讨价，如果他考试考了双百，我就要奖励他一部手机。我问他，你考了双百和我有什么关系呢？你学习是为了自己学的，不是为了我们学的，是为了自己长大后有份好工作，实现的是自己的理想，不是妈妈需要这份工作，不是妈妈的理想，我为什么要奖励你呢？
几米想想是这个理儿，以后不再拿学习的事来提要求，当然，他想要礼物时，总会能找到光明正大又合理的理由。开学第一天，听课不专心，老师布置的作业不清楚，我和他说，第一次我可以帮他问老师，但是以后如果记不住作业，我不会打电话问老师，这是谁的事情呢？要么不写等着回学校受惩罚，要么上课认真听老师讲话，因为作业不是我们的事。
时刻提醒他，学习是自己的事，与父母无关。
也要告诉他，学习是为了什么，让他从一年级开始有明确的目标，自己将来想要做什么，将来并不遥远。去埃及时，阿里姆和我说，在他六岁的时候，父母就问他将来想做什么，并且从六岁开始为着自己定的目标努力学习，他长大后实现了他的理想。我和几米讲阿里姆理想的故事，几米问我小时候有自己的理想吗？我说：“妈妈因为从来没有考虑过理想的问题，长大后并没有做自己喜欢做的事。但是庆幸的是，并不晚，妈妈现在找到了自己喜欢做的事情。而你现在如果早早定下目标，将来一定能实现自己的理想，做自己喜欢做的事。”
学习除了可以挣钱就是可以去完成自己的理想，自己想做的事，也是为了生存。我说你不是喜欢发明创造吗？只有学习才能当科学家，你不是喜欢旅游吗？只有学习将来才能挣到钱去环游世界，我挣来的钱是我自己的，只能养到你十八岁，不会养你一辈子。以后要依靠自己努力去争取。
虽然告诉孩子学习为了挣大钱过于世俗市侩，因为孩子太小时，还不懂得钱的意义，他的理想或许不是挣大钱，而是拥有一个新款魔幻陀螺。我和几米聊天时，是在上学的路上，小巷子路边有清洁工，有修鞋修车的，几米又恰好问起那个清洁工打扫卫生有钱吗？我常常藉此进行生活教育，我说，看看扫街的清洁工，还有在太阳底下修鞋的老大爷，还有小区里送水的小韩的爸爸，他们每天都会很早出来干活，风雨无阻，工资很少，或许，清洁工的工资还比不过你那一堆魔幻陀螺的价格。他们小时候如果认真学习，还会做这些吗？不学习没有钱买自己喜欢的玩具，去自己喜欢去的地方，更不要说实现自己的理想。
几米每每看到这样的画面都会觉得酸楚，很少有孩子关注到社会底层人的卑微生活，文化不能代表一切，没文化却可能真的要受穷一辈子。
教育专家林格说过这样一段话：“当孩子感觉到学习是为了别人，无论是满足家长还是老师的要求时，学习的动力就会降低；当孩子的学习能满足自己的好奇心，能收获美感和满足感，不用被人催促和监督，这种学习才是最有效的。”让孩子永远记住：学习是为自己学的，不是为了任何人。
临睡觉前，想想还是记录下对于几米来讲，如同当年他新入幼儿园时，同样具有历史意义的一天。尽管我已经失去当年那份激动与不安。我不知道为什么时至今日，面对升小学的几米，怎么会如此淡定？甚至没有任何感觉，就像他平时开学去幼儿园一样。如果不是家长Q群一而再的闪动，闪了一整天，家长们在群里热烈的讨论着，各种担忧，纠结，放不下。我虽然潜水只是看着，却仍被“吵”的不得不一遍遍提醒自己，“几米今天上小学了，这是大事！大事！要上心！”
在教育几米的问题上，我始终坚持“顺其自然”的理念，所以从没有任何“拔苗助长”的教育措施与行为，没有提前“进补”，入小学前更是从来没有考虑过幼小衔接班。我始终相信，最大限度的让孩子在自然状态下成长，重视孩子的成长过程陪伴比成功更重要。我们小时候，父母并没有给予任何关注的情况下，仍然茁壮成长的例子充分论证了，顺应孩子自身的发展规律，孩子是可以自己成材的。
面对几米幼升小，我为何能如此从容呢？因为我相信他，相信他会做的很好。我同样的把这样的信任传递给孩子，不断的告诉他，在妈妈眼里，他真的是很出色，他是个聪明机灵的孩子，完全可以轻松的应付小学生活，他经历过许多的孩子没有经历过的，他走过很多的陌生城市，与无数陌生人交谈，经历过各种历险，山崖、沙漠里陷入过绝境，甚至在红海里有过生死体验，他虽然弱小，却已有一颗强大的心，他已经可以一个人完成很多事。
不要怀疑信任产生的力量，信任可以创造奇迹。“教育的奥秘在于坚信孩子“行”。每个孩子心灵深处最强烈的需求和成人一样，就是渴望受到赏识与肯定。父母要自始至终给孩子前进的信心和力量，哪怕是一次不经意的表扬，一个小小的鼓励，都会让孩子激动很长时间，甚至会改变整个面貌。”
我们会无形中让孩子充满自信，让他觉得我是最棒的，我能做到最好。
家长首先摆正心态，不要把焦虑与恐慌传染给孩子。
焦虑来自欲望与压力，这就要看你希望将孩子培养成什么样的人？是幸福的普通人？还是培养天才、培养成财富？继承自己未完成的理想？实现自己的愿望？期望越高时失望也就越大，焦虑也会越多。我从没有想过将几米培养成什么人，我只希望他能做自己，做自己喜欢做的事，拥有自己想要的理想。我在微信圈里发图说几米成为小学生后，有好友回复说“压力从此开始，”其实，我真的没有压力，没有期望也就没有压力与焦虑，对于他的童年，我只想做陪伴者，不替代，不包办。借用微信圈里疯传的一句话，能充分表达我的心声：“孩子不求完美，不用替我争脸，不用为我传宗接代，更不用帮我养老。只要这个生命健康存在，在这个美丽的世界走一遭，让我有机会和他（她）同行一段......”
家长的心态放平了，自然了，一切都不是个事儿了，孩子也就自然了，不会睡不着觉，不会有任何心理负担，也就无所谓开学焦虑症。你如果比孩子还要紧张的睡不着觉，又怎能期望孩子不焦虑呢？
培养孩子的适应能力，语言沟通能力。
适应能力与语言沟通能力这些都不是一朝一夕一蹴而就的事，但我深信只有思想丰富的人，语言表达能力才可能很强，而人的生活经历越丰富越曲折，才会拥有快速适应生活环境的能力。孩子接触最多的是家庭环境和学校环境，当他有一天一旦离开这样固定的环境后，表现出的适应环境的能力一定是很弱的。试想一个整日宅家的孩子，固定的生活环境已经让他们形成了思维定势，对于改变与未知何等恐怖可想而知。而对于有丰富经历的孩子，他们喜欢惊险刺激，喜欢挑战性的生活，也包括对于陌生环境的渴望。就像经历丰富的几米，对于小学生活，充满期待、渴望、兴奋。
消除对于陌生环境的恐怖感和陌生感的最佳方式是：建立良好的伙伴关系，具有较好的语言沟通能力。而让孩子拥有良好的语言沟通能力，除了常与人交流，见多识广外，还需要平日的词汇积累，只有喜欢阅读的孩子，才能积累丰富的词汇量，才能有超越一般孩子的理解能力与沟通能力。帮孩子从小养成阅读的习惯吧，他将会获取一种终生的学习能力，丰富的情感体验与价值观。
有关于几米的成长，这些年来我唯一坚持做的两件事情就是阅读和旅行，我不想长篇大论的讨论有关于阅读和旅行的意义，更不存在谁陪伴谁，我们认为是在陪伴孩子，殊不知更多的时候可能是孩子陪伴我们。两个人的旅行，几米向来是真正意义上和我平等的旅伴，他不能依赖我的照顾，他需要分担旅行中需要分担的任务，力所能及的事，他需要自己替妈妈买票，刷卡乘地铁，吃自助餐时自己学会取餐，自己喊服务员，当然也需要帮妈妈拎包，他不能在疲累交加的时候乞求我抱着他，他需要学会坚强，学会在陌生的城市里与陌生人打交道。
所有的一切练就了他一种能力，就是无畏任何人与陌生的环境，他会很容易的与周围人打成一片。上小学的几米，第一天放学回来告诉我的第一件事情是，他拥有了多少的朋友，他最快乐的事是认识新朋友，所以，他不寂寞。我信任他，因为旅行中，我给了他适应环境能力，沟通能力与自理能力。
告诉孩子与新同学交流的方法，做第一个开口说话的人。几米告诉我他的方法是，问对方的名字，然后自我介绍，除此外，以借东西之名相互认识，询问对方都买了什么文具，收纳箱里都有什么......几米还得意的和我讲他的策略，通过朋友认识朋友，这样朋友就会越来越多。
明确告诉孩子学习是为了什么
很多孩子认为学习是为父母学的，常常因为一丁点学习上的进步，索取奖励。几米还没等入小学时，就开始和我讨价，如果他考试考了双百，我就要奖励他一部手机。我问他，你考了双百和我有什么关系呢？你学习是为了自己学的，不是为了我们学的，是为了自己长大后有份好工作，实现的是自己的理想，不是妈妈需要这份工作，不是妈妈的理想，我为什么要奖励你呢？
几米想想是这个理儿，以后不再拿学习的事来提要求，当然，他想要礼物时，总会能找到光明正大又合理的理由。开学第一天，听课不专心，老师布置的作业不清楚，我和他说，第一次我可以帮他问老师，但是以后如果记不住作业，我不会打电话问老师，这是谁的事情呢？要么不写等着回学校受惩罚，要么上课认真听老师讲话，因为作业不是我们的事。
时刻提醒他，学习是自己的事，与父母无关。
也要告诉他，学习是为了什么，让他从一年级开始有明确的目标，自己将来想要做什么，将来并不遥远。去埃及时，阿里姆和我说，在他六岁的时候，父母就问他将来想做什么，并且从六岁开始为着自己定的目标努力学习，他长大后实现了他的理想。我和几米讲阿里姆理想的故事，几米问我小时候有自己的理想吗？我说：“妈妈因为从来没有考虑过理想的问题，长大后并没有做自己喜欢做的事。但是庆幸的是，并不晚，妈妈现在找到了自己喜欢做的事情。而你现在如果早早定下目标，将来一定能实现自己的理想，做自己喜欢做的事。”
学习除了可以挣钱就是可以去完成自己的理想，自己想做的事，也是为了生存。我说你不是喜欢发明创造吗？只有学习才能当科学家，你不是喜欢旅游吗？只有学习将来才能挣到钱去环游世界，我挣来的钱是我自己的，只能养到你十八岁，不会养你一辈子。以后要依靠自己努力去争取。
虽然告诉孩子学习为了挣大钱过于世俗市侩，因为孩子太小时，还不懂得钱的意义，他的理想或许不是挣大钱，而是拥有一个新款魔幻陀螺。我和几米聊天时，是在上学的路上，小巷子路边有清洁工，有修鞋修车的，几米又恰好问起那个清洁工打扫卫生有钱吗？我常常藉此进行生活教育，我说，看看扫街的清洁工，还有在太阳底下修鞋的老大爷，还有小区里送水的小韩的爸爸，他们每天都会很早出来干活，风雨无阻，工资很少，或许，清洁工的工资还比不过你那一堆魔幻陀螺的价格。他们小时候如果认真学习，还会做这些吗？不学习没有钱买自己喜欢的玩具，去自己喜欢去的地方，更不要说实现自己的理想。
几米每每看到这样的画面都会觉得酸楚，很少有孩子关注到社会底层人的卑微生活，文化不能代表一切，没文化却可能真的要受穷一辈子。
教育专家林格说过这样一段话：“当孩子感觉到学习是为了别人，无论是满足家长还是老师的要求时，学习的动力就会降低；当孩子的学习能满足自己的好奇心，能收获美感和满足感，不用被人催促和监督，这种学习才是最有效的。”让孩子永远记住：学习是为自己学的，不是为了任何人。
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